Joogatunti ulkona keskellä luontoa Varjolassa, lähellä Jyväskylää1h

Tervetuloa nauttimaan joogaharjoituksesta Varjolaan kesäiltaisin!

Kauniilla säällä joogaamme ulkona kauniissa maaseutumiljöössä, ja sateen sattuessa siirrymme Varjolan tunnelmallisiin sisätiloihin.
Varjolan jooga on helppoa ja sopii kaikille. Harjoituksen elementtejä ovat liikkuvuuden lisääminen, kehon ja mielen rentouttaminen ja voimistaminen sekä rentoutta edistävät ja stressiä poistavat hengitystekniikat. Katselemme, kuuntelemme luontoa ympärillämme ja sydäntä sisällämme. Pysähdymme. Havaitsemme. Hengitämme.

Jarna Paalanen-Flyktman on Laukaassa asuva monipuolisesti kouluttautunut joogaopettaja, joka johtaa Jyväskylässä omaa joogakouluaan, jonka yhteydessä on myös lifestylemyymälä. Jarnan joogatyyli on yhdistelmä perusteellisesta hathajoogatyöskentelystä dynaamiseen flow’hun ja syvästi rentouttavaan yin- ja restoratiiviseen joogaan.